Пресс-центр
Администрация
Банк документов
Противодействие коррупции
Административная реформа
Символика
Антинарко
Поддержка участников СВО и членов их семей
Финансовое управление
Отдел экономики
Отдел по распоряжению муниципальным имуществом
Отдел по вопросам агропромышленного комплекса
Управление образования
Архивный отдел
Гражданское общество и НКО
Отдел культуры
Отдел муниципальной службы, кадровой политики и делопроизводства
Отдел по взаимодействию с ОМС
Градостроительная деятельность
Отдел архитектуры и градостроительства
Отдел по вопросам строительства, жилищно коммунального хозяйства и транспорта
Отдел гражданской обороны, чрезвычайных ситуаций и территориальной безопасности
Отдел по делам молодёжи
Отдел по делам несовершеннолетних
Отдел опеки и попечительства в отношении несовершеннолетних
Отдел спорта
Юридический отдел
МФЦ
Совет муниципального образования Щербиновский район
Нормотворческая деятельность
Тексты выступлений главы
Сведения о СМИ
Клиентская служба (на правах отдела) в Щербиновском районе Отделения фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Краснодарскому краю
Кадровый центр. Щербиновский район
Неформальная занятость
Казачество
Информация для беженцев
Муниципальный контроль
Муниципальные программы
Подведомственные учреждения
Социальная Защита
Стандарт развития конкуренции
Территориальная избирательная комиссия Щербиновская
Муниципальные услуги
Оценка регулирующего воздействия, экспертиза, оценка применения НПА
Политика в отношении обработки персональных данных
Информация о средней заработной платой в соответствии со статьей 349.5 ТК РФ
ГБУЗ "Щербиновская ЦРБ"
Финансовый менеджмент
Проект ООПТ регионального значения "Азовские косы"
Контрольно-счетная палата
Проект ООПТ регионального значения "Николаевские поды"
Общественная палата муниципального образования Щербиновский муниципальный район Краснодарского края
Отдел муниципального контроля
Отдел по регулированию контрактной системы
Охрана труда
Программа профилактики нарушений
Штрафная стоянка
Щербиновский районный совет ветеранов
Бесплатная юридическая помощь
Выявление правообладателей ранее учтенных объектов недвижимости
Похоронное дело
Поселения
Телефоны доверия и горячии линии
Информация о лицах, пропавших без вести
Электронная Книга памяти муниципалитета
18 сентября 2026, 12:08
виртуальная ПРИЕМНАЯ

Адрес: 353620, Краснодарский край, ст. Старощербиновская, ул. Советов, 68

Тел: +7 (86151) 7-81-35

Факс: +7 (86151) 7-82-11

E-mail: scherbinovsky
@mo.krasnodar.ru

Схема проезда

Режим работы

Рабочее время:

Пн - Чт: с 8:00 до 17:00 Пт: с 8:00 до 16:00

Перерыв:

Пн - Чт: с 12:00 до 13:00

Сб - Вс: выходные дни

Что есть, чтобы кишечник работал стабильно

18 сентября 2026

Внутри нас - триллионы бактерий, которые помогают переваривать пищу, поддерживают иммунитет и даже влияют на настроение. Микробиота - это не просто «бактерии в кишечнике». Она помогает переваривать пищу, усваивать и вырабатывать питательные вещества; поддерживает иммунную систему, взаимодействует с нервной системой через ось «кишечник - мозг»; защищает от патогенных микроорганизмов. Газообразование, вздутие живота, диарея или запор, изжога, нарушения сна или хроническая усталость, изменения в психоэмоциональном состоянии, а также учащение эпизодов инфекционных заболеваний (простуд) могут говорить о том, что микробиота страдает. На состояние микробиоты влияет питание; уровень стресса; сон; физическая активность. Чем «кормить» микробиоту: овощи и фрукты; бобовые; цельнозерновые продукты; орехи и семена, около 25–35 г клетчатки в день. Кефир; йогурт; комбуча; квашеная капуста; кимчи. На баланс микробиоты негативно влияют: хронический стресс; недостаток сна; низкая физическая активность; избыток ультрапереработанных продуктов. Будьте здоровы! # санпросвет

Возврат к списку

Полезные ссылки

Администрация Краснодарского края admkrai.krasnodar.ru Портал органов власти Краснодарского края krasnodar.ru Уполномоченный по правам человека в Краснодарском крае kubanombudsman.org Уполномоченный по защите прав предпринимателей в Краснодарском крае uppkk23.ru Государственное юридическое бюро Краснодарского края gosurburo.krasnodar.ru Служба труда и занятости населения Краснодарского края kubzan.ru Уполномоченный по правам ребёнка в Краснодарском крае куб.дети

Наш сайт использует файлы cookies, сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.), а также метрические программы "LiveInternet" и "Яндекс.Метрика" для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.