Отдел по распоряжению муниципальным имуществом
Градостроительная деятельность
Информация для беженцев
Подведомственные учреждения
Информация о средней заработной платой в соответствии со статьей 349.5 ТК РФ
11 августа 2026, 18:39

Адрес: 353620, Краснодарский край, ст. Старощербиновская, ул. Советов, 68

Тел: +7 (86151) 7-81-35

Факс: +7 (86151) 7-82-11

E-mail: scherbinovsky
@mo.krasnodar.ru

Схема проезда

Режим работы

Рабочее время:

Пн - Чт: с 8:00 до 17:00 Пт: с 8:00 до 16:00

Перерыв:

Пн - Чт: с 12:00 до 13:00

Сб - Вс: выходные дни

Простые правила как подготовиться к купанию в проруби

Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова. Погружение в ледяную воду — это серьезное испытание для организма, требующее осознанной подготовки и соблюдения строгих правил безопасности. Важно: если у вас есть хронические заболевания, участие в купании возможно только после консультации с лечащим врачом; категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания; нельзя нырять в прорубь с головой; перед купанием сделайте легкую разминку, чтобы разогреть мышцы; после выхода из воды быстро разотритесь и наденьте сухую теплую одежду. Резкое погружение в ледяную воду вызывает мгновенный спазм сосудов, скачок давления и огромную нагрузку на сердце. Для неподготовленного человека это чревато серьёзными рисками. Вся важная информация — в наших карточках О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово Получить MAXимум пользы для здоровья

 

Возврат к списку