Не ломай себе жизнь

Наркомания – очень опасное, тяжелое хроническое заболевание, которое начинается с приема наркотиков и развития непреодолимого влечения к постоянному их потреблению. Так формируется синдром физической и психической зависимости. При отсутствии наркотика, состояние у наркомана резко ухудшается. Появляются тошнота, рвота, нарушается работа внутренних органов. Такое состояние называется ломкой.
 Вред наркомании состоит в истощении организма и психики. Страдает иммунная система организма, наркоманы часто болеют, у них страдают все внутренние органы.
Постепенно наркотики разрушают нервную систему человека, его мозг. Это влияет на поведение наркомана. Он выключается из общественной и профессиональной жизни, его больше ничего не интересует. Все его мысли заняты только тем, где достать очередную «дозу».
Этим обусловлена деградация человека, принимающего наркотики, его пренебрежение близкими людьми, работой или учебой, отсутствие интереса к жизни.
В зависимости от вида наркотика, наркоманы умирают или от заболеваний внутренних органов, или сами накладывают на себя руки. Часто наркоманы умирают от передозировки, пневмонии, хронической печеночной (почечной) недостаточности.
Какие признаки употребления наркотиков должны насторожить?
•    Снижение социальной активности, потеря интереса к прежним увлечениям, появление немотивированной агрессии и раздражительности.
•    Обнаружение упаковок от медикаментов и шприцев.
•    Тайные сборища групп подростков в различных укромных местах. Нелепое поведение группы, неадекватные взрывы смеха, общая эмоциональная возбужденность, а также агрессивность компании.
Целью первичной профилактики является пропаганда здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни – отличная альтернатива приему наркотических веществ. Особое внимание стоит уделить  спорту, т.к.  физическая нагрузка не только укрепляет организм, но и способствует выработке гормонов, снижающих уровень стресса и повышающих настроение.
Высокая физическая активность заложена в нас природой. Здоровые люди всегда много двигаются. К организованной физической культуре и спорту нас приучает семья, детский сад, школа, спортивные секции.
Спорт и физическая культура – это:
•    Ускорение метаболизма, из-за чего сжигаются клетки жира (профилактика избыточного веса);
•    Укрепление иммунитета;
•    Выработка правильной осанки, укрепление мышечного каркаса, улучшение костной ткани;
•    Улучшение настроения;
•    Улучшение внимания и познавательной способности (благодаря активному кровоснабжению мозга);
•    Здоровое окружение, новые знакомства.
Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир, что будет располагать к тебе окружающих людей и способствовать улучшению здоровья и продлению жизни. Недаром говорят, где нет уныния, там нет болезней!
Не разрушай своё здоровье и жизнь! Откажись РАЗ и НАВСЕГДА от курения, алкоголя и наркотиков! Эти опасные вещества никогда не сделают твою жизнь лучше, интересней и содержательней, не помогут решить возникающие проблемы. Научись решать свои проблемы, а не прятаться от них, обращайся  за помощью к настоящим друзьям, родителям, педагогам, специалистам.
Находи себе занятие по душе. Претворяй в жизнь свои планы и береги свое здоровье!

Успехов тебе на твоем пути к здоровью и долголетию!
Помни, что сегодня модно быть здоровым и успешным!

«Наркотики крадут у жизни ее ощущения и радости,
которые являются той единственной причиной,
 по которой мы вообще живем»
    Л. Рон Хаббарт